Tanzen ist Bewegung - Bewegung ist Spaß
Spaß ist Lebensqualität
Du fühlst dich nicht wohl in deiner Haut, weil du Zitterst (Tremor) hast. Die Menschen tuscheln und zeigen auf dich. „Guck mal die / der da ist schon wieder Besoffen“ oder „...der / die braucht schon wieder Drogen. Die sollten lieber zuhause bleiben“.
Nicht die von Parkinson betroffenen sollten zuhause bleiben. Es sollten die die mit den Fingern auf Kranke zeigen sollten sich erst mal informieren warum der Jenige zittert. Und die die Betroffen sind sollten sich nicht Zurück ziehen, sich Schämen für eine Krankheit, die so schwer berechenbar ist wie Parkinson.
Geht unter Menschen. und erzählt ihnen "Ja, Ich habe Parkinson. Das kann jeder bekommen. Was würdest du sagen, wenn jemand Dir an den Kopf wirft du bist Alkoholiker, Du bist Drogensüchtig." Wie würde es Dir gehen wenn du keine Tasse/ Glas mehr halten kannst, weil die Hand stark Zittert?
Arrogant und Überheblich sind nur die Dummen, die nichts verstehen wollenden.
Beweise ihnen das Gegenteil. Schließe ich einer Selbsthilfegruppe, einen Tanzkreis an. Tanzen ist eine Ganzkörper Therapie, die von Ärzten Empfohlen und von Krankenkassen teilweise oder Ganz übernehmen. Es gibt genügend Gruppen auch in Deiner Nähe. Tanzen fordert den ganzen Körper und ist nach der Physiotherapie das beste Mittel um Beweglich zu erhalten. Viele Tanzschulen bieten schon Tanzkurse für Behinderte und Parkinson Erkrankte an - Oder einfach mal Nachfragen.
Du willst bei gesellschaftlichen Anlässen oder Feiern nicht nur auf der Bank sitzen und nur Zusehen. Du willst Mittanzen, wie Du es früher in der Disco oder auf Feten von Freunden getan hast.Tue es. Wie es Aussieht ist doch egal.
Dann bist du bei einem Tanzkreis genau richtig. Egal ob du blutiger Anfänger bist oder ein Handicap hast. Da brauchst Du Dich nicht zu verstecken, da bist Du unter Gleichgesinnten. Melde dich einfach für den passenden Kreis an und verbessere deine Beweglichkeit. Der beste Tanz gegen Parkinson ist der Tango Argentino. Der fördert die Beweglichkeit und trainiert das Gleichgewicht. Hier ein Beispiel.
https://www.swr.de/swr2/wissen/tanzen-mit-parkinson-therapie-laesst-patienten-die-Krankheit-vergessen-100.html
Tanzen macht Spaß und ist Gesund
und in Verbindung mit Musik vertreibst du die schlechte Laune und Depression. Du bist nicht mehr allein und knüpfst neue soziale Kontakte.
Das haben inzwischen auch Ärzte und Therapeuten erkannt und weisen auch schon mal darauf hin. Manche Krankenkassen haben den Nutzen erkannt und Fördern diese Kurse oder übernehmen die Kosten dafür ganz. Man muss nur Nachfragen.
Es gibt genügend Studien , die das Beweisen. Es gibt inzwischen weit mehr als 600.000 Menschen, die an Parkinson erkrankt sind, mit den typischen Symptomen wie Zittern oder Probleme beim Gleichgewicht. Neben Ergo- und Physiotherapie kann bei Parkinson auch die Tanz-Gymnastik helfen. Über kleinen Bewegungen kommen sie hier ins freie Tanzen.
In Bewegung bleiben – trotz Parkinson.
Das ist das Wichtigste bei dieser langsam fortschreitenden Erkrankung des Gehirns. Aus der Forschung weiß man, dass regelmäßige und intensive Bewegung das Fortschreiten der Symptome bremsen kann.
Für das tägliche Training ist Musik besonders gut geeignet, weil sie in Form des Smartphones immer und überall verfügbar ist. Für das Gangtraining wird die Taktzahl, also das Tempo der Musik an die Schrittfrequenz angepasst. Und los geht’s – im Wohngebiet, im Stadtpark oder im Wald, aber auch auf dem Laufband zuhause. Die Schrittfrequenz ist entscheidend für eine gute Gangsicherheit. Um das Abzuklären sollte ein Therapeut konsultiert werden.
Mehr darüber auf:
https://www.musiktherapie.de/blog/forschung-1/2021/04/fa
und einem Bericht von Erika Pichler in einer "Die Presse", Print-Ausgabe, 04.07.2020)
in „Musikament“ gegen die Parkinson-Krankheit
Musik streichelt die Seele .
Tanzen vermittelt Lebensfreude und fördert soziale Kontakte. und Tanzen vermittelt Lebensfreude. Beides zusammen hat Therapeutische Wirkung.. Und damit steigt das Selbstbewusstsein, und das Selbstvertrauen.. Es verbessert die Körperhaltung. Die Bewegungen werden im Allgemeinen Geschmeidiger. Das Gehen fällt leichter und wird flüssiger.. Tanzen Trainiert das Gleichgewicht. Auch die Koordinationsfähigkeit verbessert sich.
Durch das erleben das die Bewegungen wieder verbessert wird, steigt das Selbstwert Gefühl.
Studien haben belegt, dass Tanzen unter anderem positiv auf Kreislauf von Parkinson Betroffene hat.
Die Methode ist:
Künstlerische und Tänzerisches Erleben im Vordergrund steht, lernen die Teilnehmer Tanzformen im Rahmen ihrer Möglichkeiten. Diese Kurse Dauern in der Regel 60 Minuten und werden für Gruppen angeboten. Oft sind auch Einzelkurse möglich.
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